>> Muat turun borang ahli
 
Tips:
Lelah:

Bersihkan dua tangkai bunga belimbing buluh. Masukkan ke dalam bekas tahan panas dan campurkan 5 gm gula batu (lebih kurang besar ibu jari) Masukkan bekas ini ke dalam periuk nasi masak, keluarkan bekas ini dan biarkan sejuk, kemudian berikan pesakit lelah minum air (terumanya kanak-kanak berusia kurang dari lima tahun) dalam bekas itu (lebih elok jika ditapis dahulu) Ulangi amalan ini setiap hari selama seminggu dan lihatlah hasilnya. Insya Allah..
   
 
   

Program Kem Kesihatan PUSPANITA

Program Kem Kesihatan PUSPANITA Jabatan PERHILITAN telah diadakan pada 27 Jun 2009 (Sabtu) bertempat di Auditorium Ibu Pejabat PERHILITAN bermula dari jam 8.30 pagi hingga 12.30 tengahari. Seramai 20 orang ahli PUSPANITA telah menyertai program tersebut.

Kem ini memberi kesedaran kepada peserta tentang kepentingan penjagaan dan amalan kesihatan disamping dapat mengeratkan hubungan di kalangan ahli-ahli PUSPANITA.

Program dimulakan dengan acara senamrobik yang diketuai oleh Cik Suzilawati Binti Ramzan dan diikuti dengan acara pemeriksaan kesihatan secara percuma untuk ujian pap smear dan kanser payudara oleh anggota kesihatan dari Klinik Kesihatan Cheras Baru, Kuala Lumpur dan taklimat mengenai penjagaan dan tip kesihatan oleh Pusat Kecantikan.

Selain dari aktiviti kesihatan dan riadah turut diadakan satu pertandingan bowling bertempat di ARL Powerbowl, Shopping Centre Alamanda, Putrajaya.

 
Acara senamrobik yang dijalankan mendapat sambutan yang menggalakkan daripada peserta

Peserta yang terlibat dalam pertandingan bowling
bergambar dengan Y. Bhg. Datin Sharifah Rohani
Kamarudin, Pengerusi PUSPANITA PERHILITAN
Salah seorang peserta pertandingan sedang beraksi mempamerkan kemahiran bermain bowling